X أغلق
X أغلق
اخر الاخبار
القائمة الرئيسية
توصيات الزوار
الصفحة الرئيسية | محرك البحث

كيف نحافظ على الاستيقاظ بنشاط !!!

كثيرون منا يتمنون لو يستيقظون بنشاط من دون أن يتصارعوا مع ساعة المنبه لعشر مرات، يضعونها على وضعية "الغفوة" لتنطلق من جديد، مما يدفعهم لإطفائها تماما وربما التفكير في كسرها في بعض الأحيان..

صدق رسول الله.. دراسة جامعة كندية : الاستيقاظ مبكرًا قبل طلوع الشمس يجلب السعادة

توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن النوم مبكرًا والاستيقاظ قبل طلوع الشمس يجلب السعادة